Sauna & Bagno Turco
Allenamento e Sauna
Molteplici sono infatti i benefici della sauna, specie se praticata dopo l' attività fisica e perfino i medici sportivi ne consiglianol'uso bisettimanale come strumento essenziale dell'allenamento.
L'effetto principale è quello di favorire una rapida ripresa e velocizzare lo smaltimento dell’ acido lattico.
Inoltre gli effetti benefici della sauna intervengono anche su cuore, circolazione, su pelle e respirazione, tutto l'organismo risente dunque positivamente di questi effetti che lo rendono più energico e attivo.
Quindi, dopo un bel allenamento tutti in sauna.....
Allenamento e Bagno Turco
Dopo un allenamento lungo o faticoso, è importante mantenere
i muscoli flessibili cercando di evitare la rigidita' di essi.
Il caldo e l'umidità di camere a vapore aiutano a mantenere i muscoli rilassati e flessibili.
I Bagni di vapore contribuiscono anche alla riduzione dei dolori articolari dopo l'attività fisica.
Nel post allenamento puo' essere piuttosto faticoso avere una respirazione adeguata, il bagno turco aiuta ad aprire i polmoni e bronchi e di conseguenza rende più facile la respirazione.
Insomma, un po di relax nel bagno turco e' l'deale....
Cromoterapia
Dopo un allenamento lungo o faticoso, è importante mantenere
i muscoli flessibili cercando di evitare la rigidita' di essi.
Il caldo e l'umidità di camere a vapore aiutano a mantenere i muscoli rilassati e flessibili.
I Bagni di vapore contribuiscono anche alla riduzione dei dolori articolari dopo l'attività fisica.
Nel post allenamento puo' essere piuttosto faticoso avere una respirazione adeguata, il bagno turco aiuta ad aprire i polmoni e bronchi e di conseguenza rende più facile la respirazione.
Insomma, un po di relax nel bagno turco e' l'deale....